1 ) به لایف استایل الانت اشراف کامل داشته باش

به عبارتی بدون در طول روز زمانتو صرف چه کارهایی میکنی و چطوری عمرتو میگذرونی . برای اینکار میتونی سبک زندگی روزانتو به زبان سوم شخص روی یه کاغذ بنویسی و آگاه بشی باه عملکرد روزانت . یعنی تمام عادات خوب و بدی که داری رو بنویس.

2 ) نتایج مختلف زندگیتو به لایف استایلت ربط بده

مثلا اگر اضافه وزن داری ، این میتونه بخاطر عادت پرخوری توی غذا های چرب باشه  

3 ) یه لیست از کاستی های سبک زندگیت ( طبق اهدافت )  تهیه کن

ینی بیا کارایی که باعث رسیدن تو به اهدافت ممیشه رو بنویس توی یه لیست تا تلاش برای اهدافت جز لایف استایل تو بشه + کارهایی که باعث رشد تو میشن مثلا باشگاه رفتن ، عادت سحرخیزی ، عادت کتاب خوندن و …

4 ) حالا بیا توضیح بده که چطور میتونی عادات بدت رو ترک و عادات خوبتو بسازی 

حالا اینجا دو موقعیت به وجود میاد :  1) یا میدونی چطور اصلاح کنی 2) یا نمیدونی

1 اگر میدونی که بسم الله ، شرو کن یکی یکی عادت هاتو اصلاح کن 

2 اگرم نمیدونی ، از یه متخصص که خودش سبک زندگی خوبی داره کمک بگیر .

امیدوارم این مقاله بتونه بهتون کمک کنه ( حتما نظرتونو بهم بگید )