چطور خودمو بشناسم؟
چطور خودمو بشناسم؟
خودشناسی اولین و مهم ترین قدم برای پیشرفت کردن توی هر مسیری در زندگیمونه!
وقتی خودمون رو نشناسیم، با شخصیت خودمون، نقاط قوت و ضعفمون، علاقه ها و استعدادهامون و مسیری که میخوایم در پیش داشته باشیم هیچ آشنایی نداریم و قشنگ بادی به هر جهت میشیم که اجازه میدیم جریان زندگی مارو به هر سمتی که میخواد بکشه!
حالا چه مواردی به خودشناسی ما کمک میکنن و باعث میشن درک و شناخت بهتری از خودمون داشته باشیم؟
1) مطالعه
روزی فقط 5 صفحه تو یکسال میشه 1800 صفحه!
مطالعه کردن دید مارو بازمیکنه و مثل یه ورزش ذهنی می مونه که باعث میشه به درک عمیقی از خودمون و جهان اطرافمون برسیم… پس اگه تا الان آدم کتابخونی نبودی، با روزی 1صفحه اما مستمر شروع کن!
2) تکنیک تخلیه ی فکر
این تکنیک یکی از قدرتمندترین موارد تو مسیر خودشناسیه، وقتی که فکرهامون رو از ذهنمون انتقالش میدیم روی کاغذ، باعث میشه از یه دید دیگه بهش نگاه کنیم و بهتر بتونیم به حل مسائل فکر کنیم…
حالا چه چیزایی باید نوشته بشه؟ اهدافمون، چیزایی که خوشحال/ناراحتمون میکنن، تجربه هامون، علاقه مندی هامون، چالش هامون، دغدغه های ذهنی که درگیرش هستیم، نقاط قوت/ضعفمون و چیزایی که میخوایم روش کار کنیم و…
کافیه یه دفتر جدا برداری و فقط روزی 10 دقیقه بنویسی؛
3) تجربه کردن
یکی از مهم ترین موارد تو مسیر پیشرفت و خودشناسی تجربه های مختلفی هستن که ما از طریق اون تجربیات به شناخت خیلی خوبی از ویژگی ها و لایه های مختلف شخصیت درونمون میرسیم!
پس اگه تا الان آدم انعطاف پذیری نبودی و هر چیزی یه قانون مشخصی برات داشت، سعی کن انعطاف بیشتری داشته باشی و پذیرای تجربه های جدید تو زندگیت باشی!
4) آموزش دیدن
میشه گفت مهم ترین مورد از بین این چهارتا، مورد آخره! ما وقتی راجع به یک موضوعی اطلاعی نداریم، با آموزش دیدن میتونیم به آگاهی خودمون اضافه بکنیم و باعث رشد جنبه های مختلف شخصیتمون بشیم، تو مسیر آموزش دیدن و یادگرفتن تجربه های جدید، ممکنه ما علایق مختلفی رو درون خودمون کشف کنیم که این موضوع هم تاثیر زیادی تو بحث خودشناسی و کشف علاقه و استعدادهای مختلف ما داره!
و درنهایت خودشناسی یه مسیره که پایانی نداره! وقتی وارد مسیر میشی بیشتر از توجه به نتیجه باید سعی کنی از شهصیت رشد یافته ای که روز به زور بیشتر از خودت میسازی لذت ببری!
تو دنیایی که همه ی ادما سعی میکنن شبیه هم باشن، امیدوارم من و تو خودمونو بهتر بشناسیم و مسیر درست خودمونو پیدا کنیم!
امیدوارم این مقاله هم برات مفید بوده باشه دوست من!
دیدگاهتان را بنویسید