قانون ۵ ثانیه چیه؟

قانون ۵ ثانیه چیه؟

یکی از مفید ترین و کاربردی ترین و درعین حال ساده ترین قانون های ممکن هستش که تو مسیر رسیدن به اهداف و برنامه هامون به ثبات قدم ما خیلی کمک میکنه و باعث میشه خیلی از کارهای برنامه ی رومزه مون رو انجام بدیم و همینطور برای افرادی که درگیر تنبلی و اهمال کاری هستن، از هرجایی که دوباره شروع کنن هرچند با وضعیت از نظر خودشون افتضاح، این قانون خیلی بهشون کمک میکنه؛

تعریف قانون 5 ثانیه چیه؟

زمانی که کارهای برنامه ی شما خیلی زیاد هستش و یا مسولیت های زیادی روش دوشتون هست طبیعیه که مغز شما به این سمت تمایل پیدا کنه که از انجام دادن اون کارها فرار کنه چون ناخوآگاه یه ترسی داره که نمیتونه سراغ انجام اون کارها بره و معمولا با روش های مختلفی مثل رفتن سراغ گوشی، خوابیدن و یا… سعی میکنه که خودش رو به یه آرامش سطحی برسونه، 

وقتی درگیر این حالت میشین اولین قدم مهم اینه که اون لحظه ازش آگاه باشین و متوجه شین که میخواین از انجام دادن اون کار فرار کنین و مغز شما به این صورت به شما پیام میده، همون لحظه شروع کنین از عدد 1 تا 5 به طور آهسته بشمرید و به محض اینکه به عدد 5 رسیدین فرصت هیچ فکر دیگه ای رو به خودتون ندین و همون لحظه از سر جای خودتون بلند شین و برین اون کار رو انجام بدین؛

اگه قراره یه درسی رو مطالعه کنین، همون لحظه برین صفحه ی اون کتاب رو باز کنین. اگه قراره برین باشگاه همون لحظه بلند شین و لباساتون رو بپوشید و …

با اینکه این قانون خیلی قانون ساده ای به نظر میرسه و خیلی هامون بی اهمیت از کنار اون رد میشیم، اما بعد از یک مدت انجام دادنش متوجه تاثیرات عمیق اون میشیم که مغزمون رو به طور ناخودآگاه به انجام دادن یک سری کارها عادت دادیم و چند قدم از تنبلی و اهمال کاری خودمون فاصله گرفتیم که این فوق العاده ست و مسیر مارو خیلی هموارتر میکنه.

فراموش نکنین که رمز موفق شدن این قانون دقیقا در همون نقطه ای هستش که وقتی از عدد 1 تا 5 میشمرین، بعد از عدد 5 سریعا بلند شین و برین سراغ کارهاتون.

امیدوارم این مقاله هم براتون مفید باشه.